Meu primeiro blog *-*
QUE MARA! *_*
Estou fazendo ele, pois me sinto sozinha às vezes, sou uma pró Mia e Ana, mas não sei qual é a melhor... andei lendo em alguns blogs, e etc, O que signifa LF e NF, eu tento fazer to, da hora, mas nem sempre consigo =/
E estou cansada de ser gorda, eu tenho 1,60 m, e 80 quilos, eu sou uma BALEIA, o que eu faço gente? Me dêem conselhos por favor!
Meu objetivo primeiramente é chegar aos 50 quilos...que é o meu peso normal (:
Eu já fui em milhões de nutricionistas mas nada adianta, não sei MESMO, o que eu faço, eu estou malhando agora, e estou com uma forma bem melhor, mas a balança não diz nada, apesar de todos falarem que eu estou emagrecendo MESMO, estou felzi, mas ao mesmo tempo triste =//
O que eu devo fazer? Estou começando AGORAdo 0!
Quero emagrecer bem... quero poder usar aquele bíquine PP na praia, *-*
E agora que começou a Páscoa então...vai ficar BEM difícil, ME AJUDEM PF (ý'
Há, adoro fazer novas amizades, quem quiser, fica á vontade :p
Só não revelo minha identidade ((:
Até amanhã, ou depois,
Beijos:**
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ah, primeiro, bem vinda aqui *-*
ResponderExcluireu fiz meu blog na semana passada, porque acho que assim a gente faz novas amizades e troca informações, dicas, e apoia uma a outra, o que é necessário também! as vezes a gente não pode contar para os amigos e aqui temos essa liberdade!
mais enfim, eu nao te aconselho a começar a miar não, pois depois fica querendo fazer isso sempre e é complicado! eu mio as vezes só, quando sinto que não tem outro jeito mesmo!
te linkei aqui, tá?
e força! beijos..
Olá! Vim parar aqui por acaso...
ResponderExcluirComo no comentário anterior não aconselho a mia...
Ah NF=No Food ou seja como o nome indica quer dizer sem comida, não comer sólidos somente líquidos (água principalmente)
LF=Low Food ou seja comidas leves, eu geralmente quando faço LF's acrescento as calorias que posso comer num dia como por exemplo LF de 600 calorias... Espero ter explicado bem...
Se quiseres ler o meu blog manda o teu mail para mariana_ana.mia@hotmail.com ^^
Beijinhos e força =D
Querida :) espero que tenhas noção que isto é um mundo de dor não de beleza.
ResponderExcluiroii lindinha!
ResponderExcluirObrigada por passa rno meu blog. mt sorte ai no inicio... e beeeem vinda!!
Meu próximo post vai ter a minha dieta. Espere pra veer ;)
bjjs, keep strong!
aaah, não dei as dicas :x
ResponderExcluirolha... não começe com a miia, é uma grande ajuda, mas doi, e vicia.. além de tudo, pode trazer doenças!
Escolhe uma meta pra vc, escolha uma dieta pra começar, ou então faça a sua própria!! Sempre tenhas meta, pra vc ir alcançando.
Trindet ajuda mt a matar a fome e cada um tem 2,5 cal. eu to diminuindo a minha dieta agora, to fazendo lf's de 100kl! Então eu to comendo um pacote de trident por dia( ajuda mt), além de aguua! Agua sempre ajuda.
bjss. espero ter ajuudado
Oiie bemm vinda tá linkada =)
ResponderExcluirolha sou mais uma q vai te flar pra não começar com a mia, eu tentei e é mto horrivel, por isso parei, ela vicia, estraga os dentes a garganta e talz, NÃO CRITICO QUEM FAZ, mas eu não faço e não aconselho, agora, calcule as calorias, e faça uma meta diaria de calorias q possam ser consumidas por cada dia, semana e etc... (diminua aos poucos, tipo tira 100 kcal por dia) e estabeleça uma meta q queira alcançar (seu peso) e assim por diante... beba muita agua e chás q ajudam a enganar a fome!
bjoss e força
olá linda,
ResponderExcluirobrigada pela visita e seja benvinda.
olha, não te aconselho nem a ana nem a mia. a mia, apesar de já ter tentado nunca consegui, mas pelo que vejo é horrivel e viciante. com a ana, e agora já falo por experiência própria, passas muita fome e depois tens compulsões.
o melhor mesmo é começar a reduzir a quantidade e os alimentos que mais engordam. podes começar por cálcular calorias procurante na net sites com tabelas calóricas.
deves beber muita água, por exemplo por cada 25kg de peso deve-se beber 1litro de líquidos. pelo que dizes no post tens 80kg, por isso deves beber 3litros. os melhores são sem dúvida a água, mas também podes optar por chá branco e verde que aceleram o organismo (frios e sem açúcar são melhores).
eu cortei tudo o que é sumos, principalmente contendo gás.por exemplo, coca-cola. mesmo sendo a cola zero, tem gás e o gas faz inchar e parecemos mais gordas.
aqui deixo algumas dicas. espero ser útil. para mais alguma coisa deixo-te o meu mail: capri2009@live.com.pt
bju
P.S.: vou-te linkar, posso?
Olá querida, muito obrigada pela visita ;)
ResponderExcluirJá te linkei ok?
Bom, sinceramente, eu sou anna e já fui mia, e se você está dizendo que está "começando" com isso é porque você não deve ter muita noção do que é isso.
Esses blogs pró annas e mias tem variados perfis. Uns, como o meu, são de verdadeiras annas/mias que sofrem com essas doenças, que querem parar, mas que sabem que não vão parar. Outros adotam isso como um "estilo de vida", e parece que é isso que você quer.
Olha, posso não ter a menor moral pra falar, ou estar parecendo uma chata controladora, mas como um comentário ali em cima falou, esse não é o mundo da beleza, e sim da dor, do sofrimento.
Você disse que já foi em nutricionistas e não conseguiu emagrecer. Bom, minha prima é nutricionista, e ela mesma já emagreceu muito com as dietas dela. Ela falou que o ideal é você ir abaixando o número de kcal aos poucos..
Primeiro 1500kcal, dps 1200kcal, dps 1000kcal..
Eu não consigo seguir os conselhos dela, mas acho bacana você tentar :)
De qualquer forma, estou aqui se precisar..
Beeijos e boa sorte *_*
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirLinda! Seja bem vinda, espero que tenha bastante sucesso!
ResponderExcluirhttp://mianastyle.blogspot.com/
ResponderExcluirGENTE ESSE BLOG MEU EXPIROU, POR FAVOR ENTREM NESSE DE CIMA, OBRIGADA, MIANA (=
HEYYYY HONEY!!!
ResponderExcluirdificil escolha!
ms se puder, escolha a anna.
a mia ferra tudo. eu bem sei disso =(
to toda ferrada..e nem emagrece muito, depende de cada pessoa nééé!
conta comigo okk??
beijaoo!
=*
Oooi, obrigada pela visiita lá no meu blog :)
ResponderExcluirOlha, nenhuma das duas é boa. Emboora seja mia a mais tempo que anna, com ela você perde o controle. você acha que pode comer porque vai 'jogar tudo fora' depois, o que não é verdade. Porque você sempre consome alguma coisa, nunca consegue colocar tudo pra fora... :/ e chega uma hora que você não consegue mais comer sem vomitar, você sente uma culpa sem tamanho, aquilo fica te martelando a cabeça. até que não dá mais pra tomar um copo de leite sem jogar tudo na privada depois.
A anna é como uma voz inconsciente, ela te diz o que fazer, ela meio que te mostra o caminho. Um caminho horrível, onde você passa fome por horas e horas, e até dias e dias. Um caminho muito doloroso, onde você tem que escolher entre a ana e a sua vida, os seus amigos. E você normalmente escolhe a ana. Escolhe uma vida triste, uma vida só, uma vida onde você se sente suja o tempo todo. Uma vida onde a única coisa que você pensa são calorias, onde você só pensa na sua banha. e sim,é egocêntrico.
Mas não é uma coisa que você escolhe ser. Não é uma coisa que você acorda um dia e pensa 'huum... acho que vou virar anoréxica', entende? Como não é de um dia pro outro que você se olha no espelho e fala 'não,agora tá bom,agora eu posso voltar a comer'. Não é assim que funciona...
Eu te aconselharia a ir a outro nutricionista, como alguém já falou. ou até a ir no 'vigilantes do peso', muita gente fala que funciona. O ideal é você ir diminuindo as calorias aos poucos.
"aos poucos", na verdade, é a expressão chave. talvez as outras dietas nao tenham funcionado porque você não conseguiu esperar.
Anorexia também é assim. no começo é uma maravilha, você perde 10 quilos em um mês,se sente o máximo... e daí acaba. Acaba porque seu corpo se acostumou a consumir 400 kcal por dia e desacelera o metabolismo pra se manter.
e nessa 'acabada', um bando de gente que se diz 'pró' larga, porque não vê mais resultados.
Mas a ana é mais que isso, por mais que você queira largar,você não consegue. é um ciclo vicioso, não é uma escolha...
se fosse, garanto pra ti que um bando de gente aqui (e eu inclusive) não teríamos a escolhido...
é isso amor,
sorte na sua escolha, seja qual for viiu?
beeijo ;*
oii queridaaa
ResponderExcluiraah eu tbm so miaaaa
aff
me add no msn
b_bia17@hotmail.com
bjooo ee forçaaaaaaaa
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirFlor no começo eh dificil mesmo, mas o mais ipormtante vai ser sua determinação, mas naum se esqueça q vc naum esta sozinha nessa se quiser me add no msn q agente troca omas ideias e umas dicas...bjs e muitaaa força...Sue.....
ResponderExcluirOi, flor
ResponderExcluirOlha eu NÃO sou nem mia e nem ana e NÃO quero ser.
Sabe se vc começar a ''miar'' vc n consegue parar mais.
Eu tenho 5 amigas que tem ana e mia ao mesmo tempo. Elas sofrem mt, duas já tentara se matar, uma infelizmente morreu de fome pq n tinha NADA no organismo dela, ela n comia e mesmo assim arranjava um jeito de ''miar''.
É mt triste isso, todas as minhas 5 amigas q tem ana e mia tentam MESMO parar mas n conseguem.
Todas se arrependem profundamente de terem começado isso.
Um conselho q vc deveria ouvir: NÃO FAÇA ISSO.
Existem outros jeitos de emagrecer, e se vc está tão depre vai em uma psicóloga - eu vou e uma - e é ótima ela n me julga e conversa comigo como minhas amigas conversam é muito bom mesmo.